橄榄球队的茶水男孩鲍比·布施（亚当·桑德勒 饰）有人际交往障碍，反应迟钝的鲍比频频被队友们捉弄，教练瑞德（杰里·里德 饰）认为他妨碍了队员训练，将其开除失业的鲍比无法离开坚守了18年的茶水员工作，以不计报酬的方式投奔了一只经济状况困窘屡战屡败的大学球队“泥狗”，泥狗教练克莱恩（亨利·温克勒 饰）偶然发现愤怒时的鲍比有超乎寻常的拦截能力，便力荐鲍比入队，鲍比的母亲因为担心，反对任何他离开自己身边的念头，尤其鲍比童年玩伴、问题女孩维基（费尔鲁扎·鲍克 饰）的出现更令她忧心忡忡瞒着母亲加入球队的鲍比帮助队伍连连获胜，并最终收获了爱情，还有别人对他真正的认可。